هشتگ شلغم

۵ خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی

به گزارش یزدی نیوزشلغم‌ها سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند. از بین ویتامین‌ها، آنها حاوی ویتامین C، فولات و ویتامینB۳ یا نیاسین هستند. این سبزیجات، فیبر ...