شناسه خبر: 64343
منتشر شده در مورخ: ۹۷/۰۳/۰۵
ساعت: ۱۹:۰۱
توصیه‌هایی برای کاهش بوی بد دهان در روزهداران
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به دلایل مشکل بوی دهان در بسیاری از روزهداران، روشهایی ساده برای کاهش بوی بد دهان را توصیه کرد.
به گزارش یزدی نیوز«سید کاظم کاظمینی» با اشاره به بوی بد دهان به عنوان مشکلی بسیاری از روزه داران، اظهار کرد: از نظر طب سنتی افزایش گرمای معده باعث فساد اخلاط و مواد غذایی می شود، هر چند بخارات ناشی از اخلاط داخل معده مانند صفرا، عفونت لثه، دندان، ترشحات سینوسها و عفونتهای ریوی نیز عوامل ایجاد بوی بد دهان را تشکیل می دهند.
وی افزود: البته این مشکل که در خارج از ماه رمضان نیز مشاهده میشود که ناشی از خالی بودن معده و گرسنگی شدید است.
این متخصص طب ایرانی خاطرنشان کرد: در هنگام گرسنگی، بعد از چند ساعت مواد قندی بدن کاهش مییابد و بدن برای تولید انرژی به چربیها روی میآورد که باعث تولید کتون میشود که بوی آن از طرق تنفس خارج میشود.
وی عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، پوسیدگی یا عفونت لثهها را نیز عاملی موثر در ایجاد بوی بد دهان عنوان کرد و گفت: علاوه بر این از دیدگاه طب ایرانی، بیماریهای گوارشی مانند ریفلاکس و بیماری های تنفسی نیز منجر به بوی بد دهان میشوند.
این عضو هیات علمی دانشگاه از روش های پیشگیری از این مشکل را استفاده از مسواک زدن و نخ دندان بعد از سحری ذکر کرد و افزود: مصرف غذاهای بسیار داغ، تند و ادویه دار و دمنوش هایی مانند چای پررنگ منجر به از بین رفتن پرزهای چشایی دهان میشود و خشکی دهان و بوی بد بیشتری را به دنبال دارد.
وی با اشاره به عدم مصرف غذاها و ترکیبات نفاخ به ویژه در افراد مبتلا به ریفلاکس معده، بیان کرد: دراز کشیدن پس از صرف غذا و استعمال دخانیاتی مانند سیگار هم زمینهساز بوی بد دهان هستند. از طرفی پرخوری و سریع غذاخوردن، مصرف نوشابه، دوغ و انواع نوشیدنیها همراه غذا نیز می تواند منجر به این مشکل شود.
کاظمینی روش کاهش بوی بد دهان بدون هیچ علتی را با مصرف عرق ترنجبین قابل رفع دانست و گفت: به این منظور سه قاشق عرق ترنجبین در لیوان گلاب جوش ریخته با عسل شیرین کرده و یک ربع قبل از سحری صرف کنید.
وی افزود: بعد از سحری نیز مصرف یک استکان عرق نعناع و گلاب حرارت داده شده که با یک قاشق چایخوری بارهنگ مخلوط و با عسل شیرین شده است را مصرف کنید.
این متخصص طب ایرانی خواب و استراحت مطابق قانون خواب در هر زمان را بعد از تخلیه معده نیز موثر دانست و بیان کرد: به موقع خوابیدن در شبها و برای ایجاد خوابی آرام و راحت با استفاده از دمنوش گل گاوزبان، لیمو و گلاب قبل از خواب نیز در کاهش و رفع بوی بد دهان موثر خواهد بود.
منبع:ایسنایزد
بخش نظردهی بسته شده است..